Perimenopause verstehen – bevor der Körper laut wird
Ein exklusiver Live-Onlinekurs für Frauen ab 35,
die nicht nur Symptome lindern, sondern Zusammenhänge verstehen möchten.
7 Live-Module + Aufzeichnungen + Bonusmodule
Die ersten Signale beginnen oft Jahre früher. Die meisten Frauen übersehen sie.
Perimenopause
- Beginnt oft ab ~35–45 Jahren
- Dauert mehrere Jahre bis zur Menopause
- Hormone schwanken chaotisch (nicht einfach „weniger“, sondern unregelmäßig!)
Typische Zeichen:
- Zyklus wird unregelmäßig (kürzer/länger)
- Stimmungsschwankungen
- Schlafprobleme
- Gewichtszunahme, v. a. Bauch
Dieser Kurs ist für Sie, wenn Sie spüren:
Ihr Körper verändert sich
Symptome nehmen zu, obwohl „alles normal“ sein soll
Sie möchten fundierte Antworten statt allgemeiner Empfehlungen
ERKENNEN SIE SICH WIEDER?
Viele Frauen denken: „Das ist nur Stress.“
Doch oft beginnt hier bereits die hormonelle Umstellung.
Typische erste Anzeichen:
- unregelmäßige oder stärkere Blutungen
- Hitzewallungen oder Nachtschweiß
- Schlafprobleme
- Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Ängste
- Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf
- Konzentrationsprobleme („Brain Fog“)
- Gewichtszunahme, besonders am Bauch
- Blähbauch, Verdauungsprobleme
- Kopfschmerzen oder Migräne
- Gelenkschmerzen
- Herzklopfen oder Rhythmusstörungen
- häufige Infekte
- Haarausfall oder Hautprobleme
- Libidoverlust
- Schmerzen beim Sex
- Brennen oder Jucken im Intimbereich
- PMS oder verstärkte Beschwerden
- Wassereinlagerungen
Und oft hören Frauen:
„Die Werte sind normal.“
Aber Ihr Körper beginnt, leise aus dem Gleichgewicht zu geraten.
WAS OFT IGNORIERT WIRD:
Hormonelle Veränderungen betreffen nicht nur einzelne Symptome. Sie beeinflussen langfristig den gesamten Körper.
7 Szenarios, die durch Hormonmangel begünstigt werden
(und vor denen Sie niemand warnt)
-
Gefäßverkalkung mit Herzkrankheit und Schlaganfallrisiko
-
Demenz-Erkrankungen wie Alzheimer
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Knochenbrüche, die unser Leben negativ für immer verändern
-
Vaginale Schrumpfung mit permanenten Schmerzen, Brennen und Jucken
-
Harninkontinenz
-
Depressionen
-
Libidoverlust
MODULE
Modul 1 - 10.11.26, 18 Uhr
Diagnostik & Hormontherapie
• warum Beschwerden trotz „normaler Werte“ entstehen können
• welche Hormone und Laborwerte wirklich relevant sind
• verständlicher Überblick über Hormontherapie und Möglichkeiten
Modul 2 - 17.11.26, 18 Uhr
Darm, Leber & Galle
• warum Hormone und Verdauung eng zusammenhängen
• Zusammenhang zwischen Blähbauch, Müdigkeit und Hormonstoffwechsel
• wie Sie Darm und Leber gezielt unterstützen können
Modul 3 - 24.11.26, 18 Uhr
Stress & Cortisol
• warum Stress Hormone und Schlaf beeinflusst
• Zusammenhang zwischen Cortisol, Gewicht und Erschöpfung
• alltagstaugliche Strategien für mehr Ruhe und Energie
Modul 4 - 01.12.26, 18 Uhr
Stille Entzündungen, Insulinresistenz
• Zusammenhang mit Müdigkeit, Gewicht und Hormonen
• wie Sie entzündliche Prozesse reduzieren können
Modul 5 - 08.12.26, 18 Uhr
Schilddrüse & Stoffwechsel
• typische Symptome einer belasteten Schilddrüse
• warum Werte oft „unauffällig“ wirken
• Zusammenhang zwischen Stoffwechsel, Energie und Hormonen
Modul 6 - 15.12.26, 18 Uhr
Knochengesundheit
• warum Knochenschutz schon ab 35 wichtig wird
• welche Nährstoffe Knochen stärken
• wie Sie langfristig vorbeugen können
Modul 7 -22.12.26, 18 Uhr
Wassereinlagerungen & Ödeme
• hormonelle Ursachen von Schwellungen und Wassereinlagerungen
• Zusammenhang mit Stress, Stoffwechsel und Lymphe
• praktische Strategien gegen Ödeme im Alltag
🎁 BONUSMODUL
Beckenboden & Stabilität
• warum der Beckenboden in der Perimenopause wichtig wird
• Zusammenhang mit Haltung, Stabilität und Blase
• praktische Unterstützung für den Alltag
🎁 BONUSMODUL
Psychosomatik – Wenn Körper und Seele miteinander sprechen
• Zusammenhänge zwischen emotionalen Belastungen und körperlichen Beschwerden erkennen
• Wege zu mehr innerer Balance, Selbstregulation und Wohlbefinden
WAS SIE MITNEHMEN
In diesem Kurs erhalten Sie nicht nur theoretisches Wissen, sondern praktische Werkzeuge f ür Ihren Alltag. Wir schauen uns die biologischen Abläufe an, damit Sie verstehen, warum Ihr Körper so reagiert, wie er es tut.
Nach diesem Kurs:
• verstehen Sie Ihre hormonellen Veränderungen
• erkennen Sie Zusammenhänge im Körper
• wissen Sie, welche Diagnostik sinnvoll ist
• gewinnen Sie Sicherheit im Umgang mit Ihrem Körper
• haben Sie einen klaren Fahrplan
FORMAT
-
7 Live-Zoom-Sessions + 2 Bonus Sessions
-
Aufzeichnungen aller Module
-
Raum für Fragen
-
praxisnahe, umsetzbare Inhalte
DEIN WEG ZU MEHR WISSEN & WOHLBEFINDEN
Du entscheidest, wie tief du einsteigen möchtest!
Ob du deine Gesundheit ganzheitlich verstehen oder dich gezielt mit einem bestimmten Thema beschäftigen möchtest – wähle das Angebot, das am besten zu dir passt.
Alle Inhalte stehen dir als Aufzeichnungen zur Verfügung. So kannst du flexibel lernen – wann, wo und in deinem eigenen Tempo.
DER KOMPLETTE ONLINEKURS
Perimenopause von A bis Z
299 €
✓ Zugang zum vollständigen Onlinekurs
✓ Alle 7 Themenmodule mit den dazugehörigen Aufzeichnungen
✓ 2 wertvolle Bonusseminare
✓ Wissen über Hormone, Darmgesundheit, Stoffwechsel, Stress, Ernährung und vieles mehr
✓ Praktische Impulse und Empfehlungen für deinen Alltag
EINZELMODULE
Dein Thema. Dein Wissen. Dein Tempo.
Du möchtest dich gezielt mit einem bestimmten Gesundheitsthema beschäftigen?
Dann wähle genau das Modul, das dich aktuell interessiert – ohne den gesamten Kurs buchen zu müssen:
• Diagnostik & Hormone
• Darm, Leber & Galle
• Stress & Cortisol
• Stille Entzündung und Insulinresistenz
• Perimenopause und Schilddrüse
• Knochengesundheit
• Wassereinlagerungen & Ödeme
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